Il workshop di Ashtanga Yoga che si svolgerà a La Nuova Selvaiana questi 17 18 e 19 Giugno è aperto a chi ha già una conoscenza di base della pratica degli Asana della Prima Serie. Oltre alla pratica degli Asana (guidata Venerdì e Mysore Sabato e Domenica), questo workshop vuole essere un’occasione per introdurre agli altri aspetti della pratica, per i quali gli Asana sono una preparazione. Dedicheremo una parte del Workshop ad una introduzione a Pranayama e a Meditazione. .Durante la giornata di Sabato avremo modo di discutere insieme a Philip, in modo informale, di alcune aspetti filosofici che sono alla base di questa antica disciplina. Il workshop sarà accompagnato dalla cucina vegana di Pina, che ci accoglie nella sua bellissima struttura nelle colline di Camaiore.
VENERDÌ dalle 17.30
pratica guidata/prima serie • meditazione • cena vegana
SABATO dalle 9.00 alle 17.30
mysore • pranayama • pranzo vegano • approfontimenti sulla pratica • conversazione sugli aspetti filosofici dello yoga
DOMENICA dalle 9.00 alle 12
mysore • pranayama • pranzo vegano
Costo dell’interno Workshop 110 euro*
costo delle singole giornate, pasti compresi:
venerdì 35 euro
sabato 60 euro
domenica 45 euro
*se l’iscrizione avviene entro il primo giugno il costo totale sarà 100 euro
Per info ed iscrizioni:
Eleonora +39 329 1349488 Philip +39 329 7532256
info@ashtanga-yoga-toscana.com
Nuova Selvaiana Via Lastretta 228 – Capezzano Pianore (LU)
Slow Yoga Ashtanga Yoga a Viareggio Pisa e Lucca
Via Barellai 54 Viareggio (LU)