Questa intervista risale al 2007 ed è stata pubblicata da Lisa Lalèr e Bill Brundell sul loro sito.  Potete trovare la versione integrale in inglese a questo indirizzo: Ashtanga Yoga Shala NYC. Ho pensato di tradurre e pubblicare sul nostro blog alcune parti di questa intervista che contengono informazioni  riguardo alla pratica degli Asana durante il ciclo mestruale e durante la gravidanza. Saraswathi Rangaswami è la figlia di Sri K. Pattabhi Jois e insegna Ashtanga Yoga a Mysore da molti anni insieme al padre (fino al 2009, data della morte di Sri K. Pattabhi Jois) e al figlio Sharath Rangaswami. Domande e risposte: I: Credi che la pratica degli Asana dovrebbe essere diversa per uomini e donne? S: No, non proprio. Ma abbiamo caratteristiche fisiche diverse. Il ciclo mestruale e la gravidanza sono da tenere in considerazione nella nostra pratica. Ci sono alcuni  asanas che non sono indicati da fare per le donne, ma non molti. E’ importante avere una pratica regolare ma anche riposare. Soprattutto per donne che spesso lavorano tutto il giorno e poi si …