Con la fine di Giugno, le lezioni di Ashtanga Yoga a Lucca, Pisa e Viareggio sono sospese.

I corsi di Ashtanga Yoga ricominceranno dai primi di Ottobre, ma la pratica quotidiana può continuare a casa o dovunque sarete durante il periodo estivo! Ricordatevi che, per quanto suggestivo, non è consigliato praticare in spiaggia sotto il sole o esposti al vento. Se si desidera praticare in riva al mare, facciamolo nelle prime ore della mattina e su una superficie adatta a questo tipo di pratica.

Con l’associazione Slow Yoga vi aspettiamo ad Ottobre per i nuovi corsi di Ashtanga con Philip Murdoch. Nel frattempo ecco due schemi di ‘Saluti al sole A e B’, che possono esservi di aiuto nella vostra pratica casalinga.

Ultimo consiglio: anche se farete solo i Saluti al sole, ricordatevi di finire sempre la vostra pratica con le posture finali! Buona Estate! A presto!